7 Pilihan Makanan Baik Untuk Rambut Sihat

Bagi memastikan rambut tumbuh sihat, kuat dan lebat, kita perlu mengambil makanan yang berkhasiat

Makanan utama yang baik untuk pertumbuhan rambut adalah makanan yang kaya dengan Vitamin C, E, B-kompleks dan asid lemak Omega-3

1 👍 Telur
Kaya dengan protein, Vitamin B2, D, B6, B12, zink dan zat besi

2 👍 Yogurt
Kaya dengan protein dan B12 juga mineral Fosforus yang mana penting untuk proses biologi dalam badan

3 👍 Brokoli
Fiber semulajadi dan kaya dengan Vitamin B6 dan E

4 👍 Avocado
Fiber semulajadi dan kaya dengan Vitamin B6, C, E dan K

5 👍 Ikan
Terkenal sebagai sumber protein. Paling best, makan ikan tak risau macam ayam suntik 😁

6 👍 Walnut
Kaya dengan asid lemak Omega 3, antioksidan dan Vitamin B Biotin

7 👍 Lobak Merah
Kaya dengan Vitamin A, C dan K dan B8

Amboihhh gigih haa translate dan taip balik. Zaman sekolah dulu kan bagus rajin cemni 😅

So amalkan pemakanan di atas. Sihatkan rambut dari dalaman. Luaran boleh gunakan tonik rambut NGVO okay? Whatsapp +60196035529 (Sal)

#petuarambutsihatsalma
#janganlahcopypaste

FB: Salmah Rabun
IG/Twitter: @ngvonilai
petuarambutsihatsalma.blogspot.com